胸大 驼背 背厚怎么办~!!!! 手胸背肩腿然后每天腹肌,这样好吗

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胸大 驼背 背厚怎么办~!!!! 手胸背肩腿然后每天腹肌,这样好吗 胸背肩今年我13岁了,上初一,可是我的身材很差。长得很矮,(估计1米5都不到胸大自己捏先进行慢跑热身,大约10-15分钟。 压压腿,拉拉筋。 然后就可以锻炼手,胸,背啥的啦。

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前胸后背肩膀手臂起痘

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